健康饮食网 食品安全 老年人饮食 减肥美容饮食 天天美食 网站地图 [登录会员] [注册新账号]

春暖易犯困驾车多吃些防止疲倦的食物

时间:2016-04-19 09:39 来源:健康饮食网 作者:营养师 点击:

春暖易犯困驾车多吃些防止疲倦的食物
春暖易犯困驾车多吃些防止疲倦的食物

    进入春天,随着温度的升高,皮肤毛孔舒展,血液供应增多,而供应大脑的氧气相应减少,于是出现了无精打采、昏沉欲睡,表现为中枢神经系统抑制的“春困”现象。
 
    春困时,人的头脑不够清醒,肢体疲乏,影响司机的反应能力和应变能力,给安全行车带来潜在隐患。多吃些防止疲倦的食物是防止春困的好办法:不妨多吃些胡萝卜、大白菜、韭菜、马铃薯、柑桔之类富含维生素的食物。碱性食物能中和肌肉疲倦时产生的酸性物质,使人消除疲劳,例如苹果、海带及新鲜蔬菜。咖啡因有兴奋神经系统,抵抗疲倦的作用。含咖啡因的食物有茶叶、咖啡和巧克力等。缺钾会使人疲倦无力,因此,在澳门永利赌场官网人们应注意在饮食中补充含钾量较高的食物,如黄豆、苋菜和柑橘等。

更多精彩内容
健康零食
关于我们 | 网站投稿 | 网站合作 | 联系我们 | 食疗网 | 营养网 | 澳门永利集团网 | 菜谱网 | 早餐网 | 美食网 | 水果网 | 食品网 | 减肥食谱

Powered by FoodWang © 2007-2012 健康饮食网 网站备案号:粤ICP备11065535号-1 |网站地图|RSS地图|健康饮食专题

健康饮食网(www.gift-sawara.com)告诉您:感冒吃什么好咳嗽吃什么好贫血吃什么好便秘吃什么好上火吃什么好脱发吃什么好高血压吃什么好骨折病人吃什么好孕妇吃什么好糖尿病人吃什么好等等,为您提供全方位的健康饮食专业资讯。

澳门永利娱乐平台